2007年1月16日星期二
2007年1月12日星期五
咖啡有可能帮助缓解肌肉酸痛
一项初步研究发现，喝咖啡可能会帮助缓解让很多人担心的运动后肌肉酸痛。
这项研究发现，大约相当于2杯咖啡所含的少量咖啡因，就可以将肌肉酸痛减少48%。但乔治亚大学的研究人员警告说，他们的这项发现并不适用于常使用咖啡因的人，后者对咖啡的这项功效反应有限。
这一发现刊登在专业医学期刊《疼痛期刊》上. 研究人员对9名不常用咖啡因、也不常做健身运动的女学生进行了测试。在经过一两天的健身运动、她们感到肌肉酸痛后，研究人员分别让她们服用了真咖啡因或者假咖啡因，然后再做腿部运动。服用了真咖啡因的人比服用假药的人疼痛减少多达48%，并在其后的运动中的疼痛减少26%。但研究者们说，这项发现还有待进一步证实。
2007年1月10日星期三
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