老赵

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Paris Xtreme四强止步

在13区的Paris Xtreme可能是今年在巴黎最大型的羽毛球比赛， Gymnase Carpentier一共有19个比赛场地
可惜，男双只能四强止步，即系得个桔！
不过唔紧要，因为见到我羽毛球的新偶像！其实上次在chateau landon时已经见过，他系imbc的教练，不过上次只是C,D,NC的比赛，所以他只有陪练，但已惊见其放网和智慧过人。昨天，当见到他打A组混双时简直目瞪口呆：羽毛球的施丹！！！！！！
要封他做“施丹”和我的偶像，除左秃顶，智慧，球技之外当然仲未够啦，最仲要系依位右手持拍的仁兄可以用左手杀球！！！！！！
天啊！天下见有几人能有此绝技！！！
真系打到对手连阿妈姓咩都唔记得，睇到我连老豆叫咩都唔记得！！！！！！！！！！！
好多人都睇到傻下傻下，如果唔系我大叫他可以换手打的话，其他人仲睇到晕下晕下甘。讲翻场比赛，其实论双方实力都差唔多，但对手实在畀他搞到一D符都无！！！

今日我试下用右手掂球，发现都可以掂到20下，看来我都可以试下改练双手打法啦！！！！！

Badminton Showboat 2

terrain blanc

咖啡有可能帮助缓解肌肉酸痛

一项初步研究发现，喝咖啡可能会帮助缓解让很多人担心的运动后肌肉酸痛。

这项研究发现，大约相当于2杯咖啡所含的少量咖啡因，就可以将肌肉酸痛减少48%。但乔治亚大学的研究人员警告说，他们的这项发现并不适用于常使用咖啡因的人，后者对咖啡的这项功效反应有限。

这一发现刊登在专业医学期刊《疼痛期刊》上. 研究人员对9名不常用咖啡因、也不常做健身运动的女学生进行了测试。在经过一两天的健身运动、她们感到肌肉酸痛后，研究人员分别让她们服用了真咖啡因或者假咖啡因，然后再做腿部运动。服用了真咖啡因的人比服用假药的人疼痛减少多达48%，并在其后的运动中的疼痛减少26%。但研究者们说，这项发现还有待进一步证实。

domicile contre RCP

男单打满三局，最后还是输了。

chateau landon